Tips Menghindari Microsleep saat Perjalanan Panjang

Isi perut dengan camilan seperti permen, kacang, buah, dan jangan lupa untuk memenuhi cairan dengan air putih. Ini dapat menjaga Anda untuk lebih fokus. 

5. Putar Musik untuk Menemani Anda Berkendara 

Paling bagus mendengarkan musik yang energik sehingga tidak membuat Anda mengantuk. Putar musik dengan volume yang pas agar Anda tetap bisa waspada dengan kondisi sekitar kendaraan Anda. 

6. Jangan Meminum Obat yang Membuat Anda Mengantuk 

Sebelum minum obat, pastikan efek sampingnya tidak menyebabkan mengantuk. Apabila Anda memang harus minum obat maka jangan menyetir. Serahkan tugas menyetir pada orang lain. 

7. Berkendara Pada Waktu yang Tepat 

Hindari berkendara pada jam-jam mengantuk seperti tengah malam. Ketahui kapan waktu mengantuk Anda untuk menghindari berkendara pada jam tersebut. 

Selain tengah malam, sore hari juga bisa menyebabkan kantuk karena orang sudah berkegiatan seharian. Lebih baik Anda istirahat sejenak. Cuci muka dan minum kopi terlebih dahulu.

8. Menyetir dengan Posisi yang Benar