Manfaat Positive Self Talk Demi Menjaga Kesehatan Mental

positive self talk merupakan berbicara dengan diri sendiri mengenai hal yang positif untuk memberi sugesti positif pada diri sendiri. Berbicara positif pada diri sendiri dapat memberi manfaat baik untuk mental maupun fisik diantaranya yaitu:

        1. Menghilangkan Stres

Ketika pekerjaan menumpuk dan banyak hal kurang mengenakkan terjadi pada diri seseorang tentu akan menyebabkan diri Anda merasa stres. Stres yang berkepanjangan dapat memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan mental dan fisik Anda.